新都国旅8月28日组团前往美国全境-----夏威夷、西海岸、黄石公园、东海岸19日深度游!

西藏全景卧飞10天
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D1北京—拉萨
北京晚20:08乘T27全封闭空调火车赴拉萨。晚18:00在北京西客站北广场一层进站口旗杆下
集合,我社安排专人送站。
温馨提示:(全程4064公里,行驶约43小时52分,石家庄 22:46到22:48开)火车 无
D2火车上
在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情,一路经过河北省、河南省、陕西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时(一般情况火车会停车20分钟)您可以下车稍做身体调节(西宁火车站海拔2104M)。
温馨提示:(太原 00:55到01:01 开 ;兰州 13:04到 13:19开  ;西宁 15:50到 16:10开 ) 火车 无
D3抵达拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】,晚16:00左右抵达日光城—拉萨,车站海拨3658米,乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气,做高原适应性休息,晚上可去全世界唯一的富氧剧场观看《喜玛拉雅》,既可欣赏到精彩的表演,又能有效的舒缓高原反映(建议自费价格A票230元/人,B票280元/人,C票580元/人)。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店,免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务,帮助客人平稳度过高原气候适应期。
温馨提示:(格尔木 01:38到 01:58开;那曲 11:18到11:24开 )。拉萨海拔3650M..
此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。 拉萨 无
D4拉萨市内  100KM  (柏油路)
 早餐后,参观 布达拉宫(参观时间约1小时)是旧西藏政教合一的统治权力中心,
分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后,参观 大昭寺(参观时间约0.5小时)距今已有1350年的历史,至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,然后,逛拉萨最古老的街道——八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。
温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!!
西藏纯正大型唐卡歌舞:《喜马拉雅》VIP:580元/人 A:380元/人 B:280元/人 时间约为2个小时
藏式歌舞表演:《幸福在路上》280-580元/人、《容中尔甲西藏风》218元/人 约为90分钟
今日购物:西苑天珠工艺品或其它(西藏民族工艺品,参观约40分钟)西藏特产店(茶叶或者藏刀,参观约40分钟) 拉萨 早中晚
D5拉萨--林芝  500KM   行程约6-7小时(柏油路)
上午从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地,穿过5018米的米拉雪山口,驶海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,每到春季,群花烂漫、雪峰阵列;秋季,万山红遍,景色宜人之极。沿途尽赏尼羊河风光(沿途欣赏),它是雅鲁藏布江的五大支流之一,全长307.5公里,行驶到尼羊河中游,映入眼帘的大石亭矗立在河水中央—【中流砥柱】(游览约20分钟),据说此大石为工布的守护神—“贡尊德姆”修身养性坐禅念经时的座椅,大石被当地人供为守护神,以求世间万物生灵平安、吉祥。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。
推荐自费:鲁朗景区480元/人,游览时间约为3个小时(含门票、车费、导服、特色石锅鸡) 八一    早中晚
D6八一镇—拉萨  450KM   行程约6-7小时 (柏油路)
上午可愿自费参加大峡谷、南伊沟等自费项目,之后游览【嘎定沟】风景区(游览时间约30分钟)(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界。然后在留恋中踏上返回拉萨的路程。沿途观赏旖旎的自然风光。游览西藏的第一座阁楼--【尼洋阁】(游览时间约0.5小时)它是西藏最具特色的人文风情旅游景区,第一个非物质文化博物馆,中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆也落户于此。雪峰下,点缀其间的点点牛羊,驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。
推荐自费:雅鲁藏布江大峡谷680元车陆游/人,游览时间约为3个小时(含门票、超公里、导服)
南依沟风景区580元/人,游览时间约为2个小时(含门票、超公里、导服、电瓶车)
温馨提示:如您对拉萨的夜生活感兴趣,晚餐后,建议您逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧!在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。拉萨 早中晚
D7拉萨—羊卓雍错—日喀则  400KM  行程约6-7小时 (柏油路)
早餐后,启程,经中尼公路翻越海拔4990米的 冈巴拉雪山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。游览西藏三大圣湖之一 羊卓雍湖。(参观时间1小时)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。 抵达藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。
温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长。
推荐自费:帕拉庄园(80元/人含门票车费导服,是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园,它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照。) 藏族家访(100元/人含门票车费导服,零距离体验藏民家庭起居生活)卡诺拉冰川(100元/人含门票车费导服) 日喀则 早中晚
D8日喀则—拉萨 300KM  行程约5-6小时 (柏油路)          
早餐后,游览 扎什伦布寺(参观时间约1.5小时)该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地,寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序;佛像前,信徒顶礼膜拜。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔,午餐后,乘车从中尼公路返回拉萨,沿途观赏雅江风光。
温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。
推荐自费:藏獒基地(80元/人含门票车费导服,藏獒被誉为“世界第一神犬”)
今日购物:藏药、牛肉干(馈赠亲人朋友的最好选择,参观约40分钟)拉萨 早中晚
D9拉萨—纳木措--拉萨  500KM  行程7-8小时  (柏油路)    
早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(赠送项目,如遇天气原因不能成行,不退门票,更改为扎基斯、博物馆。游览1小时左右)。
藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。下午返回萨。
温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物!羊八井沐浴后请注意保持体温。纳木措海拔较高气温偏低,请预备防寒衣物。 拉萨 早中晚
D10拉萨--北京(拉萨转机航班/直飞经停航班)
早餐后乘飞机返回带着美好的回忆,结束西藏愉快之旅行。扎西德勒!
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